W jaki sposób dożyć późnych lat?
Jak należy walczyć z ciągłym stresem?
StaÅ‚y stres jest przeraźliwy – w koÅ„cu ta osoba, która jest zestresowana, generalnie nie jest w stanie cieszyć siÄ™ swoim życiem. Bardzo czÄ™sto uważamy, iż stres jest częściÄ… naszego życia… TrochÄ™ w tym prawdy, lecz prawda jest taka, że chroniczny stres to naprawdÄ™ coÅ› z czym należy walczyć. NaprawdÄ™ nie można ignorować owego problemu, ponieważ jeÅ›li bÄ™dziemy nadal deprecjonowali rangÄ™ walczenia ze stresem, zapewne po pewnym czasie bÄ™dziemy mieć dużo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie powinno być tajemnicÄ…, że taka osoba, która żyje w stresie jest dużo bardziej narażona na schorzenia serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wÅ›ród tych osób, które sÄ… bardzo zestresowane jest ponadprzeciÄ™tna ilość chociażby zawaÅ‚owców. A wiÄ™c krótko podsumowujÄ…c – stres zabija. Jak zatem przydaÅ‚oby siÄ™ walczyć ze stresem? Na pewno czymÅ› ze wszech miar wskazanym jest czÄ™ste spotykanie siÄ™ z psychoterapeutÄ…. Chociaż akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiego umysÅ‚u daje zadowalajÄ…ce wyniki. Warto także stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna ze stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegranÄ…!
